HJÆLP TIL ADHD/ADD

Psykolog i Horsens og Aarhus​

Psykolog & Parterapeut Majbritt Bang
Universitetsuddannet Psykolog | cand.psych | Indehaver

Psykologhjælp til børn, voksne og pårørende efter ADHD/ADD-diagnose

Hvad er ADHD og ADD?

ADHD er en opmærksomhedsforstyrrelse, som gør det svært at koncentrere sig, holde fokus og strukturere sin hverdag. H’et i ADHD står for hyperaktivitet, der ofte medfører uro i kroppen og impulsiv adfærd. ADD er en variant af ADHD uden hyperaktivitet – den kaldes også ”den stille ADHD.”

Efter diagnosen ADHD eller ADD

At få stillet diagnosen kan vække mange følelser. Det kan være en lettelse at få forklaring på tidligere udfordringer, men det kan også skabe nye bekymringer. Hvordan håndterer jeg opmærksomhedsproblemer? Kan vanskeligheder i job eller familie afhjælpes? Som forælder kan diagnosen føre til tanker om barnets fremtid, udfordringer i skolen og konflikter i hjemmet.

Sådan kan jeg hjælpe dig med ADHD/ADD

For dig med ADHD/ADD kan samtaler hjælpe dig med:

  • At finde værktøjer til at håndtere opmærksomhedsvanskeligheder og skabe et liv, der passer til dine ønsker.
  • At arbejde med følgevirkninger som lavt selvværd eller konflikter i relationer.
  • At få behandlingen tilpasset netop dine behov og udfordringer.
  • Som pårørende kan psykologsamtaler give dig:
  • Et frirum til at dele de udfordringer, du oplever.
  • Strategier til at håndtere svære følelser og skabe bedre trivsel i hverdagen.
  • Viden om ADHD/ADD og hvordan det påvirker livet.
  • Vi tilpasser altid behandlingen, så den møder dine unikke behov.

Metoder:

Jeg benytter flere evidensbaserede metoder til behandling af ADHD/ADD. Kognitiv terapi, herunder ACT (Acceptance and Commitment Therapy), hjælper dig med at acceptere svære tanker og følelser, samtidig med at du fokuserer på at leve et liv i overensstemmelse med dine værdier.

Derudover anvender jeg metakognitiv terapi, som arbejder med at ændre dine tankeprocesser og reaktioner på ADHD/ADD.

Jeg tilpasser metoden efter dine behov og hjælper dig med at finde de bedste løsninger for dig.

Mine klienter fortæller

Kære dig der overvejer at starte til psykolog
"Mit navn er Thomas, og jeg stod præcis samme sted, som du gør nu, nemlig i overvejelsesfasen, om jeg skulle tage imod psykologhjælp eller ej. Det kan være hårdt at starte i et forløb, hvor man skal mærke sig selv og forholde sig til det, der er svært. Det er så meget nemmere at skubbe det hele ind under gulvtæppet.... Men jeg kan sige dig, det er det hele værd. Jeg ledte efter en psykolog, som jeg følte kunne leve op til mine standarder. Efter flere måneders søgning fandt jeg Majbritt. Hun er utrolig erfaren med ADHD, hvilket var højt på min prioriteringsliste. Majbritt har det hele, viden, erfaringen, personligheden og dygtigheden inden for sit psykologarbejde. Men vigtigst af alt har hun personligheden med. Hun er så lyttende, behagelig og reflekterende. Majbritt er meget nærværende og skaber et rum, som føles hjemligt, fra man træder ind af døren. Majbritt har hjulpet mig med at gå ned af en vej, der føles fornuftig og sund. Hun har givet mig en følelse af, at jeg ikke er alene, hvilket er en følelse, man ellers let kan gå med, når man har ADHD. Majbritt har hjulpet mig med mine tankemønstre og givet mig modet til at turde åbne mig op for mine nærmeste. Majbritt har givet mig følelsen af, at jeg ikke er forkert, hvad end jeg føler og tænker. Dig, der vælger Majbritt som din psykolog er enormt heldig, og jeg er enormt taknemmelig for at have Majbritt med ved min side i denne læringsproces."
Thomas
35 år
På ganske kort tid fik min søn opbygget en stor tillid til Majbritt
"Takket været Majbritt,s store erfaring og fagkundskab har hun formået at komme helt ind i min søns problematiske verden. Via terapien er min søn er min søn blevet langt bedre til at give udtryk for sine følelser, hvor også skyld og skam følelser fylder meget mindre. Som mor betyder betyder Majbritt, at jeg kan føle mig tryg på trods af at min søn bor i den anden ende af landet. Min søn er i gang med et længere forløb hos Majbritt. Korrespondancen fungere særdeles tilfredstillende Majbritt besvarer altid mine beskeder indenfor kort tid. Kan kun give de varmeste anbefalinger herfra."
Mand i 20'erne
Majbritt er en fantastisk person og ikke mindst psykolog
"Igennem mit forløb hos hende har hun altid været der for mig og været en god person at snakke med. Hun dømmer dig ikke og møder dig ALTID i øjenhøjde. Det er meget værdsat når man åbner op for sine person lige problemer. Kan varmt anbefales!"
Emil L.
25 år
Vi fik anbefalet Psykolog Majbritt Bang af nogle bekendte, hvis pige på 13 år havde haft stor glæde af at gå hos Majbritt.
"Vores pige startede hos Majbritt, og det er den bedste beslutning, vi nogensinde har truffet. I dag står vi med en helt anden pige, der igen har lys i øjnene , gerne vil i skole og være sammen med familien. Inden Emmas forløb hos Majbritt vågnede hun ofte op med en opgivende og nedtrykt følelse om morgenen. Hun følte sig usikker og begrænset i klassekammeraternes selskab. Hun var ked af det og vred på sig selv og tog afstand fra os forældre. Hos Majbritt følte Emma sig tryg og forstået. Hun glædede sig hver gang til at komme derhen. De redskaber og råd Emma fik under sit forløb hos Majbritt har blandt andet gjort, at hun har fået mere selvtillid og selvværd og blevet den glade pige igen, vi kender."
Forældre til Emma
14 år
Nede på jorden & imødekommende oplevelse
"Havde en god oplevelse hos Majbritt, der gav mulighed for at komme ret hurtigt til, da jeg ramte en ret hård periode hvor jeg virkelig havde brug for hjælp - for ved Majbritts hjælp at få vendt alt det trælse der kørte rundt i hovedet til noget lysere. Så jeg med en stak redskaber forhåbentlig i fremtiden ikke ender det samme sted, som da jeg søgte hjælp hos Majbritt."
Karina
21 år

Psykolog i Horsens og Aarhus

Psykolog & Parterapeut Majbritt Bang
Universitetsuddannet Psykolog | cand.psych | Indehaver

Begynd din rejse mod ro og balance i dag

Det er vigtigt for mig at skabe en varm og tryg atmosfære. Tag kontakt nu og hør, hvordan jeg kan hjælpe dig videre.

Skriv endelig. Jeg svarer hurtigst muligt.

Sådan foregår en session

En individuel samtale varer typisk 50 minutter. 

Vores samtale vil være præget af respekt, nærvær og empati og jeg lægger stor vægt på, at du er eksperten i dit liv, mens jeg bidrager med den faglige ekspertise, der kan hjælpe dig med at finde nye handlemuligheder.

Det får den betydning i samtalen, at jeg vælger min metode ud fra det problem, jeg bliver præsenteret for, og vi vil sammen bruge terapien til at udforske, hvad der giver mening for dig.

Psykolog med erfaring​

Jeg er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet. Desuden er jeg medlem af Dansk Psykolog Forening.

Jeg behandler en bred vifte af psykiske lidelser og problemstillinger som blandt andet stress, depression, angstproblematikker, arbejdsrelaterede problemstillinger, selvværdsproblematikker, spiseforstyrrelser, afhængighed, parforholdsproblemer, familieproblematikker, sorg- og krisereaktioner, svære relationer samt livskriser.

Jeg brænder for mit fag, og lægger stor vægt på at værne om kvaliteten i mit arbejde, og på at videreudvikle mig fagligt i form af kurser og videreuddannelsesforløb.

Jeg tilbyder individuel samtaleterapi til voksne, børn og unge samt parterapi og forældrerådgivning. 

Fleksible tider

For at imødekomme en travl hverdag tilbyder jeg fleksible tider fra mandag til lørdag, inklusive aftaler efter kl. 16 og i weekenderne, uden ekstra omkostninger. På den måde er du ikke nødt til, at gå på kompromis med dit mentale helbred. 

Jeg træffes bedst alle dage via kontaktformularen, sms eller e-mail og jeg vil kontakte dig snarest muligt samme dag. Jeg har telefontid hver dag fra kl 07.30 – 08.00. 

Scroll til toppen